Tropisk Kvarg- och Gurkmeja-Smoothie

Frisk upp din dag med denna tropiska kvarg- och gurkmeja-smoothie. Perfekt för att stödja muskelåterhämtning och hålla energin uppe hela dagen.

• 28 g protein
• 250 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 100 g Fryst mango
• 100 g Ananasbitar
• 1 medium Banan
• 200 ml Kokosvatten
• 1 tesked Gurkmejapulver
• 1 tesked Ingefära

Gör så här

1. Lägg kvarg, fryst mango, ananas, banan och kokosvatten i en mixer.
2. Tillsätt gurkmejapulver och ingefära för extra antioxidanter.
3. Mixa på hög hastighet tills slät och krämig.
4. Häll upp i glas och garnera med färska myntablad om du vill.