Smoothie med kvarg och bär—en boost för dagen!

Höj din energi och nå dina proteinmål med denna smoothie med kvarg och bär. Fullpackad med antioxidanter och högkvalitativt protein.

• 25 g protein
• 200 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g mager kvarg
• 150 g blandade bär
• 1 medium banan
• 200 ml mandelmjölk
• 1 msk chiafrön
• 1 msk honung

Gör så här

1. Tillsätt kvarg, blandade bär, banan, mandelmjölk, chiafrön och honung i en mixer.
2. Mixa på hög hastighet tills blandningen blir slät och krämig.
3. Häll upp smoothien i glas och njut direkt.