Tropisk gurkmejesmoothie med protein

En tropisk smoothie med kvarg, ananas, banan och gurkmeja. Perfekt för återhämtning efter träning med över 25g protein per portion.

• 25 g protein
• 200 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 100 g Ananasbitar (färsk eller fryst)
• 1 medium Banan
• 200 ml Mandelmjölk
• 1 tsk Gurkmeja, mald
• 1 msk Honung (valfritt)
• 1 kopp Isbitar

Gör så här

1. Mixa kvarg, ananasbitar, banan, mandelmjölk, gurkmeja och isbitar i en mixer.
2. Mixa tills smeten är slät och krämig.
3. Söta med honung efter smak, om så önskas.
4. Häll upp i glas och garnera med en ananasskiva om du vill.