Kvarg Power Berry Blast Smoothie

Pigga upp dagen med Power Berry Blast Smoothie! Över 25 gram protein i denna mix av kvarg, bär och spenat. Perfekt för återhämtning och energi.

• 28 g protein
• 200 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g kvarg
• 150 g blandade bär (frysta)
• 50 g färsk spenat
• 250 ml osötad mandelmjölk
• 30 g vassleprotein

Gör så här

1. Lägg kvarg, bär och spenat i en mixer.
2. Tillsätt mandelmjölk och vassleprotein i mixern.
3. Mixa tills den är slät, cirka 1-2 minuter, skrapa ner sidorna om nödvändigt.
4. Häll i glas och garnera med hela bär och chiafrön om så önskas.