Tropisk Kvarg-smoothie med Ananas och Ingefära

Förbättra dina träningsresultat med en tropisk kvarg-smoothie fylld med ananas och ingefära. Packad med över 25 gram protein för återhämtning och energi.

• 27 g protein
• 225 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 150 g Frysta ananasbitar
• 1 Banan
• 200 ml Kokosvatten
• 1 tsk Färsk ingefära

Gör så här

1. Blanda kvarg och kokosvatten i en mixer.
2. Tillsätt fryst ananas, banan och färsk ingefära.
3. Mixa tills det blir slätt och krämigt.
4. Häll upp i glas och servera direkt.