Tropisk Mango- och Kvargbowl för Återhämtning

Återställ dig efter träningen med vår tropiska mango- och kvargbowl. Över 25g protein från krämig kvarg och tropiska frukttoner.

• 25 g protein
• 300 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 1 st Mango
• 100 g Ananas
• 1 tsk Limezest
• 2 msk Chiafrön
• 30 g Mandel
• 2 tsk Honung
• 5 st Myntablad

Gör så här

1. Blanda kvarg och limezest slätt i en skål.
2. Fördela smeten i två serveringsskålar.
3. Toppa varje skål med skivad mango och ananasbitar.
4. Strö över chiafrön och mandelskivor för crunch.
5. Ringla lite honung över om du vill.
6. Garnera med färska myntablad före servering.