Mango Passion Protein Smoothie med Kvarg

Tropisk smoothie fylld med kvarg, mango och passionsfrukt. Perfekt för din träning och muskelåterhämtning.

• 28 g protein
• 250 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g kvarg
• 1 cup mango
• 2 whole passionsfrukt
• 1 tbsp chiafrön
• 150 ml kokosvatten
• 1 handful isbitar

Gör så här

1. Lägg 250 g kvarg, 1 kopp tärnad mango och innehållet från 2 passionsfrukter i en mixer.
2. Tillsätt 1 msk chiafrön, 150 ml kokosvatten och en näve isbitar.
3. Mixa på hög hastighet tills det är slätt och krämigt.
4. Häll upp i glas och garnera med en mangoskiva och lite chiafrön om så önskas.