Tropisk Mango- och Kvargsmoothie med Protein

Njut av tropiska smaker med denna härliga smoothie med mango och kvarg, perfekt efter träning! Fylld med 25g protein per portion.

• 25 g protein
• 220 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g kvarg
• 1 medium mogen mango
• 200 ml kokosmjölk
• 1 tsk vaniljextrakt
• 6 stycken isbitar
• 2 tsk riven kokos
• 2 tsk chiafrön

Gör så här

1. Skala och hacka mangon, ta bort kärnan.
2. Blanda kvarg, mangobitar, kokosmjölk och vaniljextrakt i en mixer.
3. Tillsätt isbitar och mixa tills slät och krämig.
4. Häll upp i glas och garnera med riven kokos och chiafrön om så önskas.
5. Servera omedelbart för fräschast smak.