Tropisk Kvargpower-smoothie

Njut av tropikerna med en Tropisk Kvargpower-smoothie, fylld med 25 g protein. Perfekt för återhämtning av muskler och energi hela dagen.

• 25 g protein
• 220 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 150 g Fryst mango
• 150 g Fryst ananas
• 250 ml Kokosvatten
• 1 msk Chiafrön
• 1 cup Isskuber
• 1 tsk Honung (valfritt)

Gör så här

1. Lägg kvarg, fryst mango, fryst ananas och kokosvatten i en mixer.
2. Tillsätt chiafrön och isskuber för extra kyla.
3. Mixa på hög hastighet tills slät och krämig.
4. Smaka av och justera sötman med en tesked honung om så önskas.
5. Häll upp i två glas och garnera med en skiva färsk ananas eller lite riven kokos.