Smoothie med kvarg, jordnötssmör och banan

Starta dagen med en proteinrik smoothie med kvarg, jordnötssmör och banan. Perfekt för träningspasset eller som mellanmål.

• 21 g protein
• 341 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 1 Banan
• 200 ml Mandelmjölk
• 2 msk Jordnötssmör
• 1 msk Honung
• 1 msk Chiafrön

Gör så här

1. Lägg kvarg, banan, mandelmjölk, jordnötssmör, honung och chiafrön i en mixer.
2. Mixa på hög hastighet tills den är slät och krämig.
3. Häll upp i glas och dekorera gärna med några bananskivor och lite chiafrön.
4. Servera omedelbart för bästa smak och näringsinnehåll.