Matcha grönt te-Kvargbars

Dessa kvargbars med matcha är en smakrik och näringsrik snack för fitnessentusiaster, fullpackad med protein och antioxidanten matcha.

• 25 g protein
• 227 kcal
• 15 min total tid
• 6 portioner

Ingredienser

• 250 g Mager kvarg
• 1 matsked Matchapulver
• 2 matskedar Honung
• 100 g Havregryn
• 50 g Mandelmjöl
• 30 g Chiafrön
• 40 g Hackade mandlar

Gör så här

1. Klä en 20 cm kvadratisk form med bakplåtspapper.
2. Blanda mager kvarg, matcha pulver och honung i en skål. Rör tills slätt.
3. Tillsätt havregryn, mandelmjöl och chiafrön. Blanda väl.
4. Rör ner hackade mandlar och blanda ordentligt.
5. Tryck ut blandningen i formen och jämna till.
6. Ställ in i frysen minst 2 timmar tills stelnad.
7. Ta ut och skär i 6 bitar. Förvara i kyl i en lufttät burk upp till en vecka.