Proteinrik Hallonklar Kvargyoghurt

Denna hallonklar kvargyoghurt är en krämig proteinbomb, perfekt efter träning. Full av smak och näring, utan kompromiss.

• 25 g protein
• 200 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g kvarg
• 150 g grekisk yoghurt
• 100 g färska hallon
• 1 msk honung
• 1 msk chiafrön

Gör så här

1. Blanda kvarg med grekisk yoghurt till en jämn smet.
2. Värm hallonen i mikrovågsugnen i cirka 30 sekunder tills de mjuknar.
3. Mosa hallonen lätt med en gaffel, blanda med honung och chiafrön.
4. Varva kvargblandningen och hallonröran i glas, skapa en virvel.
5. Toppa med extra färska hallon och strö över chiafrön.