Krämig Kyckling med Citron och Kvarg

Njut av en högproteinmåltid med krämig citron och örtkyckling med kvarg. Perfekt för träningsentusiaster.

• 40 g protein
• 300 kcal
• 30 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 300 g Kycklingbröst
• 2 matskedar Citronsaft
• 2 klyftor Vitlök
• 2 matskedar Blandade örter (persilja, timjan, dill)
• 0.5 tsk Salt
• 0.5 tsk Svartpeppar
• 2 klyftor Citronskivor

Gör så här

1. Värm ugnen till 180°C.
2. Blanda kvarg, citronsaft, vitlök, hackade örter, salt och peppar i en skål.
3. Lägg kycklingbrösten i en ugnsform och bred ut kvargblandningen jämnt över.
4. Grädda i ugnen i 20 minuter eller tills kycklingen är genomstekt och toppen gyllenbrun.
5. Garnera med extra örter och citronklyftor innan servering.