Himmelsk Bärkvargfrukost Parfait

Börja dagen med denna proteinrika bärkvargfrukost. Perfekt för fitnessmål — Quark Bars.

• 27 g protein
• 250 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 150 g Blandade färska bär (jordgubbar, blåbär, hallon)
• 50 g Granola
• 2 msk Honung
• 1 tsk Vaniljextrakt
• 2 garnering Färska myntablad

Gör så här

1. Blanda kvarg med vaniljextrakt tills det är slätt.
2. I två glas, börja med ett lager kvarg i botten.
3. Tillsätt ett lager bär och ett stänk av granola.
4. Fortsätt lagra med resterande kvarg, bär och granola.
5. Avsluta med en skvätt honung och några färska myntablad.