Kakao- och Hasselnötskvarg Protein Bars
Höj ditt proteinintag med dessa kakao- och hasselnötskvargbars. Perfekt för fitnessentusiaster. Rika på choklad och med nötsmak, fulla av protein.
- 25 g protein
- 242 kcal
- 10 min total tid
- 4 portioner
Ingredienser
- 250 g mager kvarg
- 100 g havregryn
- 50 g kakaopulver
- 80 g hasselnötter
- 10 st dadlar
- 50 g mörk choklad
Gör så här
- Blanda 250g kvarg, 100g havregryn och 50g kakaopulver i en skål.
- Tillsätt 80g hackade hasselnötter och 10 finhackade urkärnade dadlar för bindning och naturlig sötma.
- Smält 50g mörk choklad i en mikrovågssäker skål och rör ner i kvargblandningen.
- Klä en liten form med bakplåtspapper och pressa ner blandningen jämt.
- Kyl i minst 2 timmar eller tills barsen är fasta nog att skära.
- Skär i 8 lika stora bars och förvara i en lufttät behållare i kylskåpet.