Chokladhasselnöt Kvarg Protein Bars
Kombinera rik choklad med knapriga hasselnötter i dessa Kvarg Bars. Med 25g protein per bar, perfekt för träningsentusiaster!
- 25 g protein
- 260 kcal
- 35 min total tid
- 5 portioner
Ingredienser
- 250 g mager kvarg
- 30 g kakaopulver
- 40 g honung
- 5 ml vaniljextrakt
- 100 g havregryn, malda
- 50 g hasselnötter, hackade
- 50 g mörka chokladchips
Gör så här
- Värm ugnen till 180°C. Klä en liten bakform med bakplåtspapper.
- Blanda kvarg, kakao, honung och vaniljextrakt i en stor skål. Rör tills smeten är slät.
- Tillsätt malda havregryn, hackade hasselnötter och mörka chokladchips. Rör om tills allt är jämnt fördelat.
- Pressa ut blandningen i bakformen och jämna till med en spatel.
- Grädda i 20 minuter eller tills de har satt sig. Låt svalna helt i formen innan du skär upp till bars.
- Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till en vecka.