Kvargskål med bär och mandelkrisp

Njut av en krämig kvargskål med bär och mandlar. Perfekt som pre-workout mellanmål med 25g protein som stärker dina muskler.

• 25 g protein
• 200 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 2 msk Honung
• 100 g Blåbär
• 100 g Hallon
• 2 msk Mandlar
• 1 msk Chiafrön

Gör så här

1. Blanda kvarg och honung i en skål tills slätt.
2. Vänd försiktigt ner blåbär och hallon.
3. Dela upp blandningen i två skålar.
4. Toppa med skivade mandlar och chiafrön.
5. Servera omedelbart för en frisk start på träningen.