Bärig Kvarg Powerbowl

Få ett energitillskott med denna Bärig Kvarg Powerbowl. Över 25 g protein per portion från krämig kvarg, perfekt för träning och återhämtning.

• 26 g protein
• 300 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 100 g Blanda bär (t.ex. blåbär, hallon)
• 40 g Havregryn
• 20 g Skivad mandel
• 10 g Chiafrön
• 20 g Honung

Gör så här

1. Blanda kvarg och honung tills det blir slätt.
2. Fördela kvargblandningen i två serveringsskålar.
3. Toppa med bär, mandel och havregryn.
4. Strö över chiafrön för extra näring.