Bärkvargpowersmoothie med mandlar
Denna smoothie med kvarg och bär är fullpackad med 25g protein. Perfekt för muskelåterhämtning och proteinintag. En uppfriskande del av din träning!
- 25 g protein
- 200 kcal
- 10 min total tid
- 2 portioner
Ingredienser
- 250 g Kvarg
- 150 g Bär (färska eller frysta)
- 200 ml Mandelmjölk
- 2 msk Mandelsmör
Gör så här
- Lägg kvarg, bär, mandelmjölk och mandelsmör i en mixer.
- Mixa tills det är slätt och krämigt. Tillsätt mer mandelmjölk för önskad konsistens.
- Häll upp i två glas och njut direkt.