Name: Bärig Pre-Workout Kvargskål
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 200 g Kvarg (naturell, 0-2% fett); 100 g Blandade bär (färska eller frysta); 15 g Vanilj vassleproteinpulver; 1 msk Chiafrön; 1 tsk Lönnsirap eller honung (valfritt); 1 msk Mandelspån