Bärbomb Pre-Workout Kvargskål
Ladda upp inför träning med vår proteinrika Bärbomb Kvargskål. Med en krämig kvargbas får du energi och muskelstöd för dina träningsmål.
- 25 g protein
- 200 kcal
- 30 min total tid
- 2 portioner
Ingredienser
- 250 g kvarg
- 100 g grekisk yoghurt
- 50 g färska blåbär
- 50 g skivade jordgubbar
- 30 g granatäpplekärnor
- 40 g havregryn
- 20 g pumpafrön
- 10 g honung
Gör så här
- Blanda kvarg och grekisk yoghurt i en stor skål tills det blir slätt.
- Vänd ner färska blåbär, skivade jordgubbar och granatäpplekärnor.
- Strö i havregryn och pumpafrön, blanda väl.
- Dela upp blandningen i två skålar och ringla över en tesked honung på varje.
- Garnera gärna med färsk mynta för en uppfriskande sötma.