Berry Blast Kvarg Bowl med Rostat Kokos

Uppgradera din återhämtning med denna Berry Blast Kvarg Bowl. Över 25 g protein, fylld med bär och rostat kokos för smak och näring.

• 25 g protein
• 200 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 150 g Blandade bär (jordgubbar, blåbär, hallon)
• 1 matsked Honung
• 1 tesked Vaniljextrakt
• 2 matskedar Rostade kokosflingor
• 2 teskedar Chiafrön

Gör så här

1. Blanda kvarg, honung och vaniljextrakt i en mellanstor skål. Rör om tills det är slätt.
2. Vik försiktigt in de blandade bären så de fördelas jämnt i kvargen.
3. Fördela blandningen i två serveringsskålar.
4. Toppa varje skål med en matsked rostad kokos och en tesked chiafrön för extra textur.
5. Servera direkt, eller kyl i 10 minuter för att förhöja smakerna.