Bärblast Kvargskål med Krispig Quinoa och Nötter

Fylld med proteinrik kvarg och blandade bär, perfekt för återhämtning efter träning. Tillsätt krispig quinoa för extra protein och energi.

• 25 g protein
• 200 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 200 g Blandade bär (blåbär, hallon, jordgubbar)
• 60 g Kokt quinoa
• 30 g Mandlar, skivad
• 2 msk Honung
• 1 tsk Mald kanel

Gör så här

1. Blanda kvarg och honung i en skål tills det är slätt.
2. Fördela kvargblandningen i två serveringsskålar.
3. Toppa varje skål jämt med bär, kokt quinoa och mandelslices.
4. Strö lite kanel över varje skål för extra smak och näring.
5. Servera direkt för bästa smak och textur.