Berry Blast Kvarg-smoothie med Power

Uppfriskande smoothie med 25g protein per portion. Perfekt efter träning, med bär och kvarg för muskelåterhämtning och energi hela dagen.

• 25 g protein
• 200 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 150 g Blandade bär (blåbär, jordgubbar, hallon)
• 1 Banana
• 200 ml Mandelmjölk
• 1 msk Chiafrön

Gör så här

1. Tillsätt kvarg, blandade bär, banan, mandelmjölk och chiafrön i en mixer.
2. Mixa på hög hastighet tills det är slätt och krämigt.
3. Häll upp smoothien i glas och garnera med färska myntablad för en extra uppfriskande touch.