Krämig Medelhavsdipp med Kvarg och Grönsaker

Ta ditt mellanmål till nästa nivå med en proteinrik Medelhavsdipp gjord på kvarg, perfekt att servera med knapriga grönsaker.

• 26 g protein
• 320 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 1 klyfta Vitlök
• 1 msk Citronsaft
• 1 msk Olivolja
• 30 g Soltorkade tomater
• 40 g Svarta oliver
• 50 g Fetaost
• 5 g Färsk basilika
• 5 g Färsk oregano
• efter smak Salt och peppar

Gör så här

1. Blanda kvarg, pressad vitlök, citronsaft och olivolja i en skål.
2. Rör ner hackade soltorkade tomater, svarta oliver och smulad fetaost.
3. Tillsätt hackad färsk basilika och oregano, smaka av med salt och peppar.
4. Servera genast med morotsstavar, gurkskivor och paprikastrimlor.