Het örtströmmad kvargdipp

Het örtströmmad kvargdipp med chili och färska örter. Perfekt för energirika mellanmål med fullkorns-kex eller grönsaker.

• 25 g protein
• 200 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 10 g Färsk koriander
• 10 g Färsk persilja
• 5 g Färsk mynta
• 1 matsked Limejuice
• 1 klyfta Riven vitlök
• 1 liten Jalapeño
• efter smak - Salt
• efter smak - Svartpeppar
• nypa - Cayennepeppar

Gör så här

1. Blanda kvarg, finhackad färsk koriander, persilja och mynta i en skål.
2. Tillsätt limejuice, riven vitlök och finhackad jalapeño.
3. Smaka av med salt och peppar och rör om tills väl blandat.
4. För extra styrka, tillsätt en nypa cayennepeppar.
5. Servera direkt med fullkorns-kex eller skivade grönsaker.