Kryddig Mangodip med Kvarg och Grönsaksstavar
Denna kryddiga mangodip med kvarg erbjuder en tropisk smakexplosion med hetta. Perfekt för träningsfantaster med 25 g protein per portion. En idealisk återhämtningssnack.
- 25 g protein
- 200 kcal
- 10 min total tid
- 2 portioner
Ingredienser
- 250 g Kvarg
- 100 g Mogen mango, tärnad
- 1 msk Limesaft
- 1 tsk Chiliflakes
- 1/4 tsk Salt
- 1/4 tsk Svartpeppar
- 200 g Grönsaksstavar (t.ex. paprika, morötter, gurka)
Gör så här
- Blanda kvarg och hackad mango i en medelstor skål, rör om noggrant.
- Tillsätt limesaft och chiliflakes, blanda väl.
- Krydda med salt och peppar efter smak.
- Servera dippen med grönsaksstavar som paprika, morötter och gurka.