Proteinrika Bliss Balls med Citron och Bärswirl

Höj energin med bliss balls av kvarg, 25g protein per portion. Citronens syrlighet möter bärrens sötma i detta fitnessvänliga mellanmål.

• 25 g protein
• 200 kcal
• 30 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 50 g Färska blandade bär
• 1 tsk Citronskal
• 1 tsk Vaniljextrakt
• 30 g Vaniljproteinpulver

Gör så här

1. Blanda kvarg, citronskal och vaniljextrakt i en stor skål. Rör tills det blir smidigt.
2. Mosa bären i en liten skål till puré. Vänd försiktigt ner i kvargblandningen för en swirl-effekt.
3. Tillsätt proteinpulvret och blanda väl tills allt är jämnt fördelat.
4. Dela upp blandningen i små portioner och rulla till bollar.
5. Lägg bollarna på en plåt med bakplåtspapper och frys i 20 minuter.
6. Servera kylda och njut av ditt proteinrika mellanmål.