Högproteindipp med Citron och Bärkvarg

En perfekt dipp för träningsfans: citronsmak, bär och krämig kvarg ger över 25 g protein per portion. Perfekt återhämtning för musklerna.

• 25 g protein
• 200 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 100 g Färska blandade bär (t.ex. blåbär, hallon)
• 1 tsp Citronskal
• 2 tbsp Citronsaft
• 1 tsp Vaniljextrakt

Gör så här

1. Blanda kvarg, citronskal och citronsaft i en medelstor skål.
2. Vik försiktigt ner de blandade bären för att behålla deras form.
3. Tillsätt vaniljextrakt och rör om tills det är väl blandat.
4. Kyl dippen i minst 10 minuter så att smakerna blandas.
5. Servera med fullkornskex eller skivade äpplen.