Citron- och bärkvarg med chia och mandelkross

Höj din lunch med en citron- och bärkvarg! Krämigt med frisk smak av bär och citron. Perfekt för den hälsomedvetna träningsprofilen.

• 27 g protein
• 280 kcal
• 10 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 150 g Färska blandade bär (blåbär, hallon, jordgubbar)
• 2 msk Chiafrön
• 2 msk Citronsaft
• 1 tsk Citronskal
• 30 g Mandelkross

Gör så här

1. Blanda kvarg, citronsaft och citronskal i en medelstor skål. Rör tills slätt.
2. Tillsätt chiafrön och blanda in.
3. Vänd försiktigt i hälften av de blandade bären.
4. Dela blandningen i två serveringsskålar.
5. Toppa med resterande bär och mandelkross.
6. Servera direkt eller kyl i upp till 2 timmar innan servering.