Proteinrik Kvargskål med Jordnöttswirl
En näringsrik kvargskål med jordnöttswirl, perfekt för lunch och muskelåterhämtning. Boostar ditt dagliga proteinintag.
- 28 g protein
- 350 kcal
- 10 min total tid
- 2 portioner
Ingredienser
- 500 g Kvarg
- 2 msk Naturligt jordnötssmör
- 2 tsk Honung
- 1 medelstor, skivad Banan
- 20 g Granola
- 1 msk Chiafrön
- 1 tsk Kanel
Gör så här
- Blanda kvarg och honung i en medelstor skål tills smidig.
- Fördela kvargblandningen i två serveringsskålar.
- Ringla en matsked jordnötssmör över varje skål. Använd en sked för att försiktigt skapa ett marmorerat utseende.
- Toppa varje skål med skivade bananer och strö över granola för krisp.
- Garnera med chiafrön och en nypa kanel om så önskas.