Bärkvarg Pärlkross Bowl

Upptäck energi med vår Bärkvarg Pärlkross Bowl. Med högproteinkvarg och bärmix blir detta en snabb och näringsrik lunch för din fitnessresa.

• 25 g protein
• 350 kcal
• 30 min total tid
• 2 portioner

Ingredienser

• 250 g Kvarg
• 50 g Quinoa
• 100 g Blandade färska bär
• 2 tsk Honung

Gör så här

1. Sätt ugnen på 180°C.
2. Sprid ut 50g quinoa på en plåt och rosta i 15 minuter tills den är gyllene och krispig.
3. Blanda 250g kvarg med 100g blandade färska bär i en skål (till exempel blåbär, jordgubbar och hallon).
4. Dela kvargblandningen i två serveringsskålar.
5. Strö den rostade quinoan jämnt över varje skål.
6. Valfritt: ringla en tesked honung över om så önskas.