Schnelles, cremiges Schoko-Quark-Dessert
Ein einfaches, proteinreiches Schoko-Dessert mit cremigem Quark. Perfekt für Fitness-Enthusiasten als leckerer Erholungssnack.
- 25 g Protein
- 200 kcal
- 30 Min. Gesamtzeit
- 2 Portionen
Zutaten
- 250 g Quark
- 2 EL Ungesüßtes Kakaopulver
- 2 EL Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
Zubereitung
- Heize den Ofen auf 175°C vor und bereite kleine Förmchen oder eine ofenfeste Form vor.
- Mische in einer Schüssel 250g Quark mit 2 Esslöffeln ungesüßtem Kakaopulver, 2 Esslöffeln Ahornsirup und 1 Teelöffel Vanilleextrakt, bis die Masse glatt ist.
- Verteile die Mischung gleichmäßig auf die Förmchen.
- Backe 15-20 Minuten bis die Ränder fest sind, aber die Mitte noch leicht wackelt.
- Lass es vor dem Servieren einige Minuten abkühlen. Optional mit dunklen Schokoraspeln oder Beeren garnieren.