Name: Tropischer Kurkuma-Protein-Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Magerquark; 100 g Gefrorene Mangostücke; 50 g Gefrorene Ananasstücke; 0.5 mittel Banane; 150 ml Ungesüßte Mandelmilch; 1 cm Stück Frische Kurkuma; 1 cm Stück Frischer Ingwer; 1 EL Chiasamen; 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)