Name: Tropische Quark-Pre-Workout-Power-Bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 200 g Magerquark (oder griechischer Joghurt); 30 g Haferflocken; 80 g Mango; 5 g Chiasamen; 5 g Ungesüßte Kokosflocken; 15 g Vanille-Proteinpulver (optional); 2 EL Schuss Milch oder Wasser