Name: Quark Beeren Power Pre-Workout Bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 200 g Magerquark; 20 g Whey Protein Isolat (Vanille oder Beere); 100 g gefrorene Beerenmischung; 0.5 mittel Banane; 1 EL Chiasamen; 50 ml ungesüßte Mandelmilch; 1 EL gehackte Mandeln