Name: Mediterrane Quark Bowl mit viel Protein
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 200 g Magerquark; 80 g Thunfisch in Wasser (abgetropft); 0.5 Tasse Gurke; 0.5 Tasse Cherrytomaten; 2 EL Rote Zwiebel; 1 EL Zitronensaft; 0.5 TL Getrockneter Oregano; 1 TL Olivenöl; nach Geschmack Salz; nach Geschmack Schwarzer Pfeffer; 1 EL Frische Petersilie oder Dill (optional)