Name: High-Protein-Quark & Beeren-Ofen-Haferflocken
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 50 g Haferflocken; 150 g Quark 0,2% Fett; 20 g Whey-Proteinpulver (Vanille oder neutral); 100 ml Mandelmilch (ungesüßt); 80 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren); 5 g Chiasamen; 0,5 TL Zimt; 1 TL Ahornsirup (oder bevorzugtes Süßungsmittel)