Name: Beeren-Swirl-Protein-Quarkschale
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 250 g Quark (natur, 0-2% Fett); 30 g Vanille-Whey-Proteinpulver; 100 g Gemischte Beeren (frisch oder gefroren, aufgetaut); 10 g Mandeln, gehackt; 5 g Chiasamen; 1 TL Erythrit oder Stevia (optional, nach Geschmack)