Name: Beerenstarker Quark-Recovery-Bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 200 g Quark (natur, 0-1% Fett); 25 g Molkenproteinpulver (Vanille- oder Beerengeschmack); 100 g Gemischte Beeren (frisch oder gefroren); 1 TL Ahornsirup (optional, für Süße); 1-2 EL Mandeldrink (ungesüßt, optional, für Konsistenz); 10 g Mandelblättchen